Как нарцисс вас посылает и блокирует
Отношения с нарциссом часто напоминают эмоциональные качели: сегодня он идеализирует вас, а завтра — обесценивает. Но одним из самых болезненных моментов может стать ситуация, когда нарцисс внезапно «посылает» вас и блокирует. Это может произойти после ссоры, вашего отказа подчиниться его требованиям или просто потому, что он нашел новый источник внимания. Что стоит за таким поведением и как с этим справиться?
Когда нарцисс посылает вас и блокирует, это не всегда означает, что он хочет окончательно разорвать отношения. Чаще всего это манипулятивная тактика, направленная на то, чтобы вызвать у вас чувство вины, страха потери и желание вернуть его расположение. Он знает, что его внезапное исчезновение заставит вас волноваться, сомневаться в себе и, возможно, даже попытаться вернуть его. Это дает ему чувство контроля и власти над вами.
Для нарцисса такие действия — это способ наказать вас. Если вы не соответствуете его ожиданиям, не подчиняетесь его требованиям или просто перестаете быть для него «удобным», он может решить, что вы больше не заслуживаете его внимания. Блокировка — это его способ показать, что он может обойтись без вас, что вы не так важны, как вам кажется. Это попытка поставить вас на место и напомнить, кто здесь главный.
Но за этим поведением часто скрывается не только желание контролировать, но и страх быть брошенным. Нарциссы, несмотря на их внешнюю уверенность, часто испытывают глубокую неуверенность в себе. Они боятся, что их истинное «я» будет раскрыто, что их недостатки станут очевидны. Поэтому они предпочитают сами разрывать отношения, чтобы не оказаться в роли того, кого бросили. Блокируя вас, они как бы говорят: «Это я тебя отвергаю, а не ты меня».
Еще одна причина такого поведения — это поиск нового источника «нарциссического питания». Нарциссы постоянно нуждаются в восхищении, внимании и подтверждении своей значимости. Если они чувствуют, что вы больше не можете дать им этого в достаточном количестве, они могут начать искать кого-то другого. Блокировка в этом случае — это способ отстраниться от вас, чтобы сосредоточиться на новом человеке, который, как им кажется, сможет удовлетворить их потребности.
Что делать, если нарцисс послал вас и заблокировал? Прежде всего, постарайтесь не поддаваться на провокации. Его действия направлены на то, чтобы вызвать у вас эмоциональную реакцию: страх, тревогу, чувство вины. Не дайте ему этого удовольствия. Помните, что это не конец света, а лишь проявление его манипулятивного поведения.
Важно также осознать, что такие отношения редко приносят счастье. Если нарцисс может так легко вас блокировать и игнорировать, это говорит о том, что ваши чувства и потребности для него не имеют большого значения. Возможно, это знак того, что стоит задуматься о том, чтобы разорвать этот токсичный цикл и сосредоточиться на себе.
Если вы все же решите вернуть нарцисса, будьте готовы к тому, что это может стать началом нового витка манипуляций. Он может вернуться, но его поведение вряд ли изменится. Цикл идеализации и обесценивания повторится снова, и вы снова окажетесь в ловушке.
В конечном итоге, лучший способ справиться с ситуацией — это работать над своей самооценкой и учиться устанавливать здоровые границы. Вы заслуживаете отношений, в которых вас ценят, уважают и любят не за то, что вы можете дать, а просто за то, что вы есть. А нарцисс, который посылает и блокирует, вряд ли сможет дать вам это.
Чек-лист:
Признаки абьюзивных отношений
Этот чек-лист поможет вам понять, есть ли признаки абьюзивных отношений в вашей жизни. Ответьте на вопросы честно, чтобы оценить, что происходит в ваших отношениях.
Как распознать манипуляции: конкретные примеры и советы
Манипуляции в отношениях между мужчиной и женщиной могут быть особенно сложными для распознавания. Я хочу поделиться простыми способами, как их заметить и защитить себя.
Восстановление после абьюза: пошаговый план
Первое, что нужно сделать — это честно признать, что ты пережил (-а) абьюз. Это может быть трудно, ведь мы часто оправдываем поведение других, но важно увидеть ситуацию такой, какая она есть. Ты не виноват (-а) в том, что случилось.
Скорая помощь при расставании
Процесс восстановления после абьюзивных отношений требует времени, терпения и понимания.
Каждая стадия играет важную роль в вашем выздоровлении. Не стоит пытаться ускорить процесс или игнорировать свои чувства. Важно позволить себе пройти через все эмоции и этапы на своём пути.Чтобы глубже понять и получить рекомендации по преодолению сложных эмоций и восстановлению после абьюза,
Я записал видео-урок «СКОРАЯ ПОМОЩЬ при расставании», который раскрывает эту тему более подробно.